„Pożegnaj wagę” – recenzja

2019-10-11T16:33:37+00:00

Jeżeli chcesz przestać walczyć ze swoim ciałem i znaleźć motywację by wprowadzić zdrowszy styl życia zainwestuj w “Pożegnaj wagę”. To warta uwagi publikacja pokazująca jak ważna jest w życiu uważność i życie w zgodzie z własnymi wartościami. Co znajdziesz w Pożegnaj Wagę W “Pożegnaj wagę” sporo mówi się o wartościach i potrzebach. Pozornie niezwiązane jest to [...]

Jak zbić kasę na głodzeniu ludzi

2019-09-18T10:49:05+00:00

Jeśli myślisz, że czas diet 1000kcal dawno minął to żyjesz w różowej bańce ciałopozytywności. To standard, że catering dietetyczny oferuje “5 zbilansowanych posiłków 1000kcal za 1000zł miesięcznie” a znana aktorka mówi, że śniadanie złożone z 30g odżywki białkowej syci ją na wiele godzin. Kultura diet stworzyła biznes z nieograniczonymi dochodami. Kompleksy można mnożyć, ciągle tworzyć nowe. [...]

Historia Michała – zaburzenia odżywiania u mężczyzn

2019-08-26T07:06:03+00:00

Urodziłem się 25 października 1997. Obecnie mam prawie 22 lata. Od 2014 roku cierpiałem na zaburzenia odżywiania – najpierw do kwietnia 2015 na anoreksję, następnie na BED. Swoją walkę z ED ostatecznie zakończyłem w sierpniu 2019. Od dziecka miałem kompleksy spowodowane budową swojego ciała – byłem dość krępym dzieckiem oraz mam rozbudowaną klatkę piersiową. Rodzice nie [...]

Spadaj mi z tą sałatką owocową – czyli absurdy diet

2019-10-29T17:29:16+00:00

Życie na diecie, szczególnie kobiety jest pełne emocji. Niewiele trzeba by poczuła, że nikt jej nie kocha i każdy jest przeciwko niej… Teraz wyobraź sobie: Narzeczony zaprosza cię na sałatkę owocową z cynamonem cejlońskim. Sam poszedł narwać owoców i biegł w podskokach do ciebie by cię uszczęśliwić. W końcu jesteś na diecie a owoce są zdrowe. [...]

Nie umiałam jeść

2019-10-29T17:28:44+00:00

Zacznę od wyjaśnienia. W dzieciństwie co prawda nigdy nie cierpiałam głodu bo raz w tygodniu mama piekła kilka wielkich bochenków chleba i to wystarczało na cały tydzień. W piwnicy zawsze też były ziemniaki, w spiżarni dżemy i ogórki. Także nie, nie znałam głodu. Ale jeśli pojawiło się coś smacznego zasada była prosta, jedz jak najwięcej i [...]

Szczupłe ciało ważniejsze niż zdrowa relacja z jedzeniem?

2019-10-29T17:28:07+00:00

Szczupłe ciało ważniejsze niż zdrowa relacja z jedzeniem? Dlaczego się na to godzimy? Jak to się stało, że poprzednie pokolenie przyzwoliło na to, by szczupłe ciało stało się ważniejsze niż ogólne zdrowie i zdrowa relacja z jedzeniem. Piszę z perspektywy dzisiejszych 20-30-latków. Bo my w tym wyrośliśmy. Dostaję od was mnóstwo wiadomości w których piszecie mi [...]

Diety powinny być dostępne od lat 18

2019-10-29T17:27:10+00:00

Nie bez powodu papierosy i alkohol są zabronione dla nieletnich. Ich używanie wymaga zdolności kontroli i świadomości konsekwencji jakie za sobą niosą. Są dowody, że jeśli dzieci i nastolatki przechodzą na dietę to są nawet 18-krotnie bardziej narażone na zaburzenia odżywiania od ich rówieśników, którzy nigdy na diecie nie byli. Zaburzenia odżywienia są śmiertelną chorobą. Czy [...]

Toksyczny wstyd

2019-10-29T17:26:41+00:00

W moim domu nie było wielu emocji. Nie było na nie przyzwolenia. Do tej pory nie umiem okazywać ani radości ani smutku w towarzystwie mojej rodziny. Jestem jak skała. Skakać z radości, płakać ze szczęścia, reagować żywo na wydarzenia, złościć się - tego nauczyłam się niedawno. I był to akt wielkiej odwagi. Normalne ludzkie emocje takie [...]

Nie patrz mi do talerza, zajmij się swoim

2019-10-29T17:21:07+00:00

Uczestnicząc w wolontariacie europejskim przez rok mieszkałam w multikulturowym towarzystwie. Tęsknię za tym okresem ale też bardzo źle wspominam aspekt związanym z jedzeniem. Mieliśmy w domu żywieniową terrorystkę. Wegetarianka ukierunkowana na frutarianizm. Trzeba było przemykać się cichaczem do kuchni by uniknąć krytycznych uwag koleżanki podczas gotowania makaronów i robienia kanapek. Jak możesz się domyślić po tym [...]

Fatfobia w terapii zaburzeń odżywiania?

2019-10-29T17:22:18+00:00

Uwaga, ta historia może zawierać trigery. Jeśli jesteś wrażliwa, lub masz historię z zaburzeniami odżywiania, ten post może nie być dla ciebie odpowiedni. W przeciwnym razie przeczytaj go. Świadomość na temat zaburzeń odżywiania prawie w ogóle nie istnieje. Niestety również w środowisku terapeutów braki w empatii i wiedzy są znaczne. A fat fobia ma się lepiej [...]