Ciałopozytywni trenerzy

2019-07-07T12:53:44+00:00

Jest to lista od was, ale niepełna. Przeszukałam sieć by sprawdzić kim są zaproponowane przez was osoby i co sobą reprezentują. Część odrzuciłam. Nie chcę byście sugerowały się detoksami, akcjami typu 3o dni bez cukru. Części osób nie znalazłam, czasami nie było co pokazać albo widziałam zbyt dużo sprzedaży odżywek czy produktów dietetycznych. Oto lista ciałopozytywnych [...]

90 procent internetowych celebrytów daje złe porady dietetyczne

2019-06-20T17:29:04+00:00

Szukasz najnowszych nowinek na temat odchudzania u internetowych celebrytów? Uważaj. Możesz stracić nie tylko kilogramy ale i zdrowie. Z badań wynika, że w 8 przypadkach na 9, internetowi influencerzy dają złe rady dietetyczne i sportowe. Choruję na łuszczycę. Mam małe wysypy w miejscach których nie zauważysz. Wszystkie znikają kiedy mam gorączkę. Czy to znaczy, że stan [...]

Ruch to zdrowie ale dlaczego nam go obrzydzono?

2019-06-15T16:46:10+00:00

Ruch to zdrowie. A ja nienawidzę ćwiczyć. Przyznaję otwarcie. 12 lat zajęło mi zrozumienie, że nie lubię żadnych zestawów ćwiczeń, które można wykonać w domu. Tych na siłowni też. Próbowałam się przekonać, bo endorfiny i super ciało itd. Czy jestem stracona? Umrę gruba, chora i w młodym wieku? Ruch to życie. Według danych WHO brak aktywności [...]

Gruby sportowiec mistrzem świata?

2019-06-15T16:46:45+00:00

Od dziecka przekonuje się nas że wygląd jest najważniejszy. Kultura diet tworzy iluzję, że sukces, powodzenie i szczęście są przeznaczone dla tych, którzy spełniają normy społeczne. Gdyby to była prawda, to czy gruby sportowiec byłby mistrzem świata? Poniżej zamieszczam listę 14 osób, które udowadniają, że waga nie świadczy o tym ile wart jest człowiek. Pierwszych 12 [...]

Przyzwolenie na agresję względem grubych

2019-06-12T17:31:51+00:00

Zauważyłam, że każdy ocenia i krytykuje rozmiar ciała i wybory żywieniowe. Dosłownie każdy. Szczupły, który nigdy nie był gruby. Gruby, który schudł i teraz jest szczupły. Gruby, który jest gruby. Każdy ma ku temu powody. Mamy powszechne przyzwolenie na agresję. Szczupły może nie rozumieć co to znaczy żyć w dużym ciele. Odchudzony ex-gruby piekielnie boi się [...]

Kupuję przetworzone jedzenie i się tego nie wstydzę

2019-05-23T20:53:13+00:00

Od dłuższego czasu nosiłam się z zamiarem napisania tego tekstu. Czy przetworzone jedzenie jest takie złe? Czy fakt, że nie pieczesz sama chleba, nie robisz masła orzechowego i zdrowej nutelli, robisz zupę na kostce rosołowej a na deser podajesz ryż na mleku z plastikowego kubka czyni cię wyrodną kobietą, matką, ojcem, babcią? Kupowanie przetworzonego, paczkowanego jedzenia, [...]

Dlaczego masz słabe paznokcie

2019-05-22T19:21:55+00:00

Mam dla ciebie unikatowy, wręcz rewolucyjny sposób który rozwiąże twoje wieczne utrapienie "jak wzmocnić osłabione paznokcie". Sposób o jakim raczej się nie mówi. Nie doradzą ci tego w aptece, nie zobaczysz tej rady w gazetach ani w telewizji. Zanim ci zdradzę tę tajemnicę przeczytaj moją historię. Byłam ciągle zmęczona, moja głowa pracowała tak jakby ją ktoś [...]

Czy zdrowe odżywianie i sport to naprawdę pasja?

2019-05-25T01:44:09+00:00

“Przyszedł taki moment, że musiałam zadać sobie pytanie, czy sport i zdrowe odżywianie to naprawdę moja pasja, czy raczej jestem jedynie niezdrowo zafiksowana na punkcie jedzenia i ćwiczeń, ponieważ mam obsesje na punkcie odchudzania” Krista Murias To są słowa @kristamurias ale doskonale oddają moje przeżycia. Zdrowe odżywianie i sport nie były i nigdy nie będą moją [...]

The real catwalk Polska – długo wyczekiwany powiew świeżości

2019-05-25T01:51:44+00:00

Już 19 maja modele i modelki wszelkich kształtów i rozmiarów założą samą bieliznę by na krótką chwilę zamienić Plac Zamkowy w Warszawie w wybieg mody. Ale nikt nie będzie prezentował najnowszej kolekcji ubrań. To będzie pokaz ciał. Panie i panowie bez względu na typ sylwetki zaprezentują swoje ciała na najpiękniejszym show tego roku. Najlepszym z możliwych [...]

Ideał jest ideałem ponieważ został wymyślony

2019-06-02T21:47:41+00:00

Marzenie o doskonałości jest jednym z ludzkich potworów. Niestety, mających ogromną władzę nad większością ludzi. Katarzyna Miller Miałam takiego potwora od dziecka. Zawsze starałam się być idealna. Nie mogłam być idealnie piękna i szczupła więc miałam idealne oceny i perfekcyjną opinię. To mi nie wystarczyło w dorosłym życiu. Już żaden substytut ideału nie mógł zastąpić potrzeby [...]