Miałam motywację do odchudzania i do… niczego więcej

2020-02-02T18:49:50+00:00

Przez 15 lat mojego życia miałam ogromną motywację do odchudzania. Miałam tyle samozaparcia i silnej woli, że świeciłam przykładem. Wyobrażałam sobie jakby to było źle gdybym znów przytyła. Jak moje otoczenie by to komentowało. Wyobrażałam sobie też jak kupuję same najzdrowsze produkty w sklepie i omijam półkę ze słodyczami. Oczyma wyobraźni widziałam jak opieram [...]

Dla zdrowia wystarczy mniej jeść i pójść na siłownię – tylko że nie zawsze

2019-12-30T15:58:37+00:00

Czytałam ostatnio artykuł dlaczego ludzie biedni są grubi. Ten tekst był strzałem w dziesiątkę. Byłam biednym dzieckiem które było grube. Doskonale to rozumiem. Ja to przeżyłam na własnej skórze i ten kto też przeżył nie potrzebuje tłumaczenia. Byłam dzieckiem, które nie miało słodyczy i przetworzonego jedzenia na zawołanie, ile dusza zapragnie. Na wakacjach żywiłam się owocami [...]

Czy moda na rozmiar 0 to chwilowy trend?

2019-09-24T15:27:08+00:00

Człowiek w swojej historii niejednokrotnie wykorzystywał śmiertelnie niebezpieczne substancje by dopasować swój wygląd do aktualnego kanonu piękna. Stosowano ołów, azbest, arszenik, rtęć… Kobiety zawsze ryzykowały śmiercią dla piękna. Traciły wzrok, włosy, rozum. Mydło z arszenikiem usuwało piegi i przebarwienia. Mieszanka ołowiu, siarki i tlenku wapnia rozjaśniała włosy. Nie wiedziano, jak bardzo niebezpieczne jest to wszystko. Nakładano [...]

Trochę osobiste – ja i dieta

2019-10-29T17:26:12+00:00

Po latach bycia na diecie stanęłam przed takim problemem Nie wiedziałam co jeść, bo to co jadłam na diecie mnie umęczyło a to, co było oficjalnie zdrowe i polecane mnie nie syciło wystarczająco i wywoływało pewne nieprzyjemności Całkowity brak diety spowodował tycie bo zwyczajnie bez planu i liczenia kalorii nie umiałam jeść a cała moja rodzina [...]

Nie będę ćwiczyć by schudnąć

2019-10-29T17:24:10+00:00

Przez wiele lat ćwiczyłam by schudnąć. Teraz żałuję. Znienawidziłam ruch. Zapomniałam jak to jest mieć dziką przyjemność z tego, że jestem na świeżym powietrzu i robie coś, co sprawia mi radość. Przestałam obserwować fit celebrytki i dobrze mi z tym. Moja głowa odpoczęła a ja nabrałam dystansu do ruchu. Nie będę ćwiczyć by schudnąć. Będę się [...]

Dwa błędne przekonania o ludziach otyłych

2019-10-29T17:23:43+00:00

  Odsetek ludzi otyłych zwiększa się wprost proporcjonalnie do tego jak rozwija się kultura diet. Z reguły mówi się, że ludzie coraz bardziej tyją i by temu zapobiec powstają coraz to nowsze, bardziej wymyślne metody. A może to kultura diet prowadzi do epidemii otyłości? Może to błędne przekonania o ludziach otyłych są problemem? Susan Kano w [...]

Dyskryminacja z powodu wagi w gabinecie lekarskim – część 2

2019-10-29T17:16:00+00:00

Rebecca Hiles przez lata cierpiała z powodu nawracającego zapalenia płuc i problemów z oddychaniem. Gdy była jeszcze nastolatką lekarze oświadczyli że jej problemy są wywołane wagą. Mówili, że wszystko jest z nią w porządku. Hiles czuła, że oszalała. Problemy powracały przez 5 lat. Kiedy rozważała już leczenie w szpitalu psychiatrycznym, myśląc że naprawdę ma problem psychiczny, [...]

Dyskryminacja z powodu wagi w gabinecie lekarskim – część 1

2019-10-29T17:16:52+00:00

Ellen Maud Bennett, przez wiele lat czuła się źle i w związku z tym szukała pomocy lekarskiej. Jedyne co jej oferowano to sugestia, że powinna schudnąć. Ostatecznie dopiero w wieku 64 lat zdiagnozowano u niej raka. Ale było już za późno. Przez zlekceważenie objawów u kobiety, nowotwór rozprzestrzenił się tak mocno, że pozostało jej kilka dni [...]

Ruch to zdrowie ale dlaczego nam go obrzydzono?

2019-10-29T17:18:24+00:00

Ruch to zdrowie. A ja nienawidzę ćwiczyć. Przyznaję otwarcie. 12 lat zajęło mi zrozumienie, że nie lubię żadnych zestawów ćwiczeń, które można wykonać w domu. Tych na siłowni też. Próbowałam się przekonać, bo endorfiny i super ciało itd. Czy jestem stracona? Umrę gruba, chora i w młodym wieku? Ruch to życie. Według danych WHO brak aktywności [...]

Przyzwolenie na agresję względem grubych

2019-10-29T17:20:29+00:00

Zauważyłam, że każdy ocenia i krytykuje rozmiar ciała i wybory żywieniowe. Dosłownie każdy. Szczupły, który nigdy nie był gruby. Gruby, który schudł i teraz jest szczupły. Gruby, który jest gruby. Każdy ma ku temu powody. Mamy powszechne przyzwolenie na agresję. Szczupły może nie rozumieć co to znaczy żyć w dużym ciele. Odchudzony ex-gruby piekielnie boi się [...]

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for antydieta needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

Please visit this page to troubleshoot.