Nie będę ćwiczyć by schudnąć

2019-10-29T17:24:10+00:00

Przez wiele lat ćwiczyłam by schudnąć. Teraz żałuję. Znienawidziłam ruch. Zapomniałam jak to jest mieć dziką przyjemność z tego, że jestem na świeżym powietrzu i robie coś, co sprawia mi radość. Przestałam obserwować fit celebrytki i dobrze mi z tym. Moja głowa odpoczęła a ja nabrałam dystansu do ruchu. Nie będę ćwiczyć by schudnąć. Będę się [...]

Dwa błędne przekonania o ludziach otyłych

2019-10-29T17:23:43+00:00

  Odsetek ludzi otyłych zwiększa się wprost proporcjonalnie do tego jak rozwija się kultura diet. Z reguły mówi się, że ludzie coraz bardziej tyją i by temu zapobiec powstają coraz to nowsze, bardziej wymyślne metody. A może to kultura diet prowadzi do epidemii otyłości? Może to błędne przekonania o ludziach otyłych są problemem? Susan Kano w [...]

Dyskryminacja z powodu wagi w gabinecie lekarskim – część 2

2019-10-29T17:16:00+00:00

Rebecca Hiles przez lata cierpiała z powodu nawracającego zapalenia płuc i problemów z oddychaniem. Gdy była jeszcze nastolatką lekarze oświadczyli że jej problemy są wywołane wagą. Mówili, że wszystko jest z nią w porządku. Hiles czuła, że oszalała. Problemy powracały przez 5 lat. Kiedy rozważała już leczenie w szpitalu psychiatrycznym, myśląc że naprawdę ma problem psychiczny, [...]

Dyskryminacja z powodu wagi w gabinecie lekarskim – część 1

2019-10-29T17:16:52+00:00

Ellen Maud Bennett, przez wiele lat czuła się źle i w związku z tym szukała pomocy lekarskiej. Jedyne co jej oferowano to sugestia, że powinna schudnąć. Ostatecznie dopiero w wieku 64 lat zdiagnozowano u niej raka. Ale było już za późno. Przez zlekceważenie objawów u kobiety, nowotwór rozprzestrzenił się tak mocno, że pozostało jej kilka dni [...]

90 procent internetowych celebrytów daje złe porady dietetyczne

2019-10-29T17:17:32+00:00

Szukasz najnowszych nowinek na temat odchudzania u internetowych celebrytów? Uważaj. Możesz stracić nie tylko kilogramy ale i zdrowie. Z badań wynika, że w 8 przypadkach na 9, internetowi influencerzy dają złe rady dietetyczne i sportowe. Choruję na łuszczycę. Mam małe wysypy w miejscach których nie zauważysz. Wszystkie znikają kiedy mam gorączkę. Czy to znaczy, że stan [...]

Ruch to zdrowie ale dlaczego nam go obrzydzono?

2019-10-29T17:18:24+00:00

Ruch to zdrowie. A ja nienawidzę ćwiczyć. Przyznaję otwarcie. 12 lat zajęło mi zrozumienie, że nie lubię żadnych zestawów ćwiczeń, które można wykonać w domu. Tych na siłowni też. Próbowałam się przekonać, bo endorfiny i super ciało itd. Czy jestem stracona? Umrę gruba, chora i w młodym wieku? Ruch to życie. Według danych WHO brak aktywności [...]

Gruby sportowiec mistrzem świata?

2019-10-29T17:19:24+00:00

Od dziecka przekonuje się nas że wygląd jest najważniejszy. Kultura diet tworzy iluzję, że sukces, powodzenie i szczęście są przeznaczone dla tych, którzy spełniają normy społeczne. Gdyby to była prawda, to czy gruby sportowiec byłby mistrzem świata? Poniżej zamieszczam listę 14 osób, które udowadniają, że waga nie świadczy o tym ile wart jest człowiek. Pierwszych 12 [...]

Przyzwolenie na agresję względem grubych

2019-10-29T17:20:29+00:00

Zauważyłam, że każdy ocenia i krytykuje rozmiar ciała i wybory żywieniowe. Dosłownie każdy. Szczupły, który nigdy nie był gruby. Gruby, który schudł i teraz jest szczupły. Gruby, który jest gruby. Każdy ma ku temu powody. Mamy powszechne przyzwolenie na agresję. Szczupły może nie rozumieć co to znaczy żyć w dużym ciele. Odchudzony ex-gruby piekielnie boi się [...]

Nie patrz mi do talerza, zajmij się swoim

2019-10-29T17:21:07+00:00

Uczestnicząc w wolontariacie europejskim przez rok mieszkałam w multikulturowym towarzystwie. Tęsknię za tym okresem ale też bardzo źle wspominam aspekt związanym z jedzeniem. Mieliśmy w domu żywieniową terrorystkę. Wegetarianka ukierunkowana na frutarianizm. Trzeba było przemykać się cichaczem do kuchni by uniknąć krytycznych uwag koleżanki podczas gotowania makaronów i robienia kanapek. Jak możesz się domyślić po tym [...]

Fatfobia w terapii zaburzeń odżywiania?

2019-10-29T17:22:18+00:00

Uwaga, ta historia może zawierać trigery. Jeśli jesteś wrażliwa, lub masz historię z zaburzeniami odżywiania, ten post może nie być dla ciebie odpowiedni. W przeciwnym razie przeczytaj go. Świadomość na temat zaburzeń odżywiania prawie w ogóle nie istnieje. Niestety również w środowisku terapeutów braki w empatii i wiedzy są znaczne. A fat fobia ma się lepiej [...]